Pilates als Stimmungsaufheller
Wenn die Tage kürzer werden und die Grautöne das Wetter dominieren, ist es für viele Menschen eine Herausforderung, motiviert und guter Stimmung zu sein. In dieser Zeit kann Pilates wunderbar zur Stimmungsaufhellung beitragen und die psychische Gesundheit fördern. Warum Pilates?Die Antwort ist einfach: Pilates ist eine effektive und gleichzeitig sanfte Trainingsmethode , die nicht nur […]
Aufstellungsarbeit mit LIP und GKS – eine Lebensreise zur Selbstakzeptanz
Der LIP ist ein Angebot für Menschen, die sich bereits intensiv mit ihrem Leben auseinandergesetzt haben und diesen Prozess mit gutem Gefühl abschließen möchten. Oder, wie Wilfried Nelles es ausdrückt, sich als die Person annehmen möchten, die sie sind. Selbstakzeptanz und Selbstliebe spielen im Ergebnis eine zentrale Rolle.
GKS trifft EMDR – Ein Praxisbeispiel
EMDR- hinter diesem Zungenbrecher steckt eine geniale Methode zur Behandlung und Verarbeitung belastender Gefühle und Traumata.
Schlaflos? Muss nicht sein. Eine Fallstudie
Kommt Ihnen das bekannt vor? Tagsüber müde, abgespannt und konzentrationsschwach, abends hindert das Gedankenkaroussel am Ein- oder Durchschlafen. Willkommen im Club. Laut einer Studie der DAK stieg die Anzahl der Arbeitnehmer:innen mit Schlafstörungen seit 2010 um 69% an.Jede:r 10. Arbeitnehmer:in zwischen 35 und 65 Jahren leidet unter schweren Schlafstörungen. Jede:r Vierte hilft sich mit Schlafmitteln […]
SUP-Coaching: Wo Sorgen sich im Flow verlieren
Zwischen ihrem fordernden Beruf, der eigenen Familie mit zwei pubertierenden Kindern und den organisatorischen Aufgaben, die sie inzwischen für ihren Vater übernimmt, bleibt ihr kaum Zeit zum Durchatmen. Als ehemalige Wassersportlerin, die ihr Hobby kaum noch ausübt, war sie begeistert von der Idee, sich auf dem Wasser coachen zu lassen.
Plädoyer für mehr Offenheit im therapeutischen Miteinander
Wenn es um die Berichterstattung über psychotherapeutische Dienstleistungen geht, bleiben Heilpraktiker für Psychotherapie meistens außen vor. Warum eigentlich?Abgrenzungsverhalten ist nicht nur unsinnig, sondern schadet auch den Menschen, die dringend Unterstützung benötigen. Approbierte Psychologen und Ärzte unterstellen uns Heilpraktier:innen für Psychotherapie (nachfolgend kurz: HPP) zu Unrecht, schlecht ausgebildet und inkompetent zu sein.„Ich arbeite nur mit Profis“ […]