Pilates als Stimmungsaufheller

Wenn die Tage kürzer werden und die Grautöne das Wetter dominieren, ist es für viele Menschen eine Herausforderung, motiviert und guter Stimmung zu sein. In dieser Zeit kann Pilates wunderbar zur Stimmungsaufhellung beitragen und die psychische Gesundheit fördern. Warum Pilates?Die Antwort ist einfach: Pilates ist  eine effektive und gleichzeitig sanfte Trainingsmethode , die nicht nur […]

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