Jutta Michaud

Termine

WRITE IN (E) MOTION

Samstag, 19. Januar 2019, 11.00-15.00 Uhr

Ein Workshop für den täglichen Energiekick

Hellwach, fokussiert und achtsam statt müde und lustlos in den Tag starten – wer wünscht sich das nicht?

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit ein wenig Schreib- und Bewegungszeit am Morgen die Wohlfühlhormone Dopamin und Serotonin zum Tanzen bringen. Sie geraten dabei in einen schwungvollen Modus, der Sie zuversichtlich, aktiv und neugierig an die Herausforderungen des Tages herangehen lässt. Lassen Sie sich überraschen, welche besonderen Schreiberlebnisse durch die  Verknüpfung von Pilates und Journaling entstehen! Nebenbei erfahren Sie, was Journaling vom klassischen Tagebuchschreiben unterscheidet und welche Ansätze es gibt, um damit Wohlbefinden und Lebensfreude zu stärken.

Gönnen Sie sich vier Stunden, in einer kleinen Gruppe von maximal vier Teilnehmer*innen und erleben sie

  • welche Methoden es gibt, um Ihren Lebenskompass schon am Morgen auf Zufriedenheit und Wohlbefinden auszurichten
  • wie Schreibzeit und Bewegungszeit sich in ihrer Wirkung ergänzen und die positiven Effekte potenzieren
  • erfahren Sie, verständlich formuliert, etwas über die Hintergründe der Methoden
  • nehmen Sie Übungen und Schreibimpulse mit, die Sie zuhause nach Lust und Laune kombinieren können.

Auch wenn Sie kein „Early Motion Bird“ sind, finden Sie garantiert Möglichkeiten, um von diesem Programm zu profitieren. Denn wann und wieviel Schreib- und Bewegungszeit Sie aufbringen, muss natürlich zu Ihnen persönlich passen.

In diesem Workshop geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um einen Weg, Kreativität und Lebensfreude zu stimulieren und daraus die nötige Kraft und Klarheit, zu schöpfen, die Ihnen das Gefühl gibt, Ihr Leben in der Hand zu haben.

Außer der Bereitschaft, sich auf die Übungen einzulassen, brauchen Sie keine Vorkenntnisse. Allerdings eignet sich dieser Kurs nicht für Menschen mit Bandscheibenvorfall.

Termin: Samstag, 19. Januar 2019

Uhrzeit: 11.00 – 15.00 Uhr

Ort: Schreibraum Mommsenstraße, 10629 Berlin, Mommsenstraße 64,
S-BHF Savignyplatz (5 Minuten) oder Bushaltestelle Bleibtreustraße (3 Minuten)

Kosten für vier Stunden: 101,00€ inkl.USt

Anmeldung: ab sofort unter jumi@schreibzeit-entwickelt.de Sie erhalten eine
Anmeldebestätigung sowie die Bankverbindung zur Überweisung der Kursgebühr.

Stornierung bis eine Woche vor Kursbeginn: 50% der Kursgebühr, ab einen Tag vorher muss die Kursgebühr komplett entrichtet werden.

Kommentare sind geschlossen.